Sudacions conscients per cuidar-te amb sentit i despertar la consciència corporal Cuidar-se amb sentit (s) passa per sintonitzar-nos amb els cicles de la Natura. L’hivern ens convida a: Dirigir la mirada cap a l’interior, a recollir-nos, a replegar-nos per facilitar la introspecció. Buscar el silenci, la quietud, la serenor, la lentitud. Dedicar temps i espais […]

“La Natura pot ser una font de curació, inspiració i saviesa” Annette Lavrijsen. Fes una pausa, atura’t per un moment, deixa el mòbil i aparca la teva atrafegada vida. Creus que estàs connectada amb la Natura? Quina ha estat l’última vegada que has passejat per un bosc, has abraçat un arbre,  has acaronat la seva […]

“Va arribar el dia que el risc de romandre atapeïda en un capoll era més dolorós que el risc que prenia per florir”. Anaïs Nin La menopausa no és una malaltia, és una etapa important en la vida de la dona. En aquest període es produeix un canvi hormonal tan remarcable que impulsa, molts cops, […]

Sudacions conscients per cuidar-te amb sentit i despertar la consciència corporal Cuidar-se amb sentit (s) passa per sintonitzar-nos amb els cicles de la Natura. L’hivern ens convida a: Dirigir la mirada cap a l’interior, a recollir-nos, a replegar-nos per facilitar la introspecció. Buscar el silenci, la quietud, la serenor, la lentitud. Dedicar temps i espais […]

“Allò immòbil revela allò invisible, igual que el silenci revela allò essencial” Christophe André El vincle amb nosaltres mateixes acostuma a estar abandonat davant les demandes desenfrenades i exigents dels altres, del sistema social en el que estem imbuïdes i de l’estil de vida que portem. Per poder desactivar el pilot automàtic dels nostres actes […]

“Pots ser preciosa als trenta, encantadora als quaranta i irresistible durant la resta de la teva vida” Coco Chanel La pell del rostre necessita ser cuidada d’una manera personalitzada, tenint en compte les necessitats individuals i les alteracions que presenta en cada moment. Aquest taller t’ofereix un espai d’aprenentatge i de creativitat, en el que […]

Sudacions conscients per cuidar-te amb sentit i despertar la consciència corporal Cuidar-se amb sentit (s) passa per sintonitzar-nos amb els cicles de la Natura. La primavera ens convida a: Sortir cap a fora, per obrir-nos, desplegar-nos, moure’ns, passar a l’acció amb entusiasme. Sentir la vitalitat, les ganes de viure, de socialitzar-nos i relacionar-nos amb els […]

“La bellesa comença en l’instant en que decideixes ser tu mateixa”. Coco Chanel El cos demana ser cuidat i mimat amb cura, d’una manera personalitzada, i en sintonia amb cada estació, d’acord amb les necessitats concretes de cada moment i de les alteracions que presenta. Aquest taller t’ofereix un espai d’aprenentatge i de consciència corporal, […]

“El perfum anuncia l'arribada d'una dona i allarga la seva marxa” Coco Chanel El plaer de perfumar-se s'estén més enllà de fer servir una colònia o un perfum. S'expandeix i arriba a l'elaboració de tots els preparats de cosmètica natural. El secret del plaer associat a la cosmètica natural es troba en l'estimulació dels sentits. […]

“Allò important no és mantenir-se viu, sinó mantenir-se humà” George Orwell Les persones som éssers socials, autònoms i interdependents alhora, que ens necessitem, uns als altres, per estar bé. El tràfec, l’acceleració i la intensitat del dia a dia fa que la vida amb els altres generi tensions, que cal resoldre perquè els vincles es […]

“Les emocions no parlen, però s’expressen. Ho fan a través de les sensacions corporals” Christophe André. El cos és l’espai on s’expressen les emocions. Abans de que siguem conscients de l’emoció s’ha manifestat a nivell corporal, a través de la dinàmica cardíaca, la respiració, les contraccions de la musculatura o la postura corporal. Tota emoció, […]

Sudacions conscients per cuidar-te amb sentit i despertar la consciència corporal. Cuidar-se amb sentit (s) passa per sintonitzar-nos amb els cicles de la Natura i de les estacions. La tardor ens convida a desprende'ns d'allò superflu, que ja no ens serveix o, fins i tot, ens danya. Un moment de l'any idoni per eliminar toxines […]