“La Natura pot ser una font de curació, inspiració i saviesa” Annette Lavrijsen. Fes una pausa, atura’t per un moment, deixa el mòbil i aparca la teva atrafegada vida. Creus que estàs connectada amb la Natura? Quina ha estat l’última vegada que has passejat per un bosc, has abraçat un arbre,  has acaronat la seva […]

“Allò immòbil revela allò invisible, igual que el silenci revela allò essencial” Christophe André El vincle amb nosaltres mateixes acostuma a estar abandonat davant les demandes desenfrenades i exigents dels altres, del sistema social en el que estem imbuïdes i de l’estil de vida que portem. Per poder desactivar el pilot automàtic dels nostres actes […]

“El perfum anuncia l'arribada d'una dona i allarga la seva marxa” Coco Chanel El plaer de perfumar-se s'estén més enllà de fer servir una colònia o un perfum. S'expandeix i arriba a l'elaboració de tots els preparats de cosmètica natural. El secret del plaer associat a la cosmètica natural es troba en l'estimulació dels sentits. […]

“Allò important no és mantenir-se viu, sinó mantenir-se humà” George Orwell Les persones som éssers socials, autònoms i interdependents alhora, que ens necessitem, uns als altres, per estar bé. El tràfec, l’acceleració i la intensitat del dia a dia fa que la vida amb els altres generi tensions, que cal resoldre perquè els vincles es […]

“Les emocions no parlen, però s’expressen. Ho fan a través de les sensacions corporals” Christophe André. El cos és l’espai on s’expressen les emocions. Abans de que siguem conscients de l’emoció s’ha manifestat a nivell corporal, a través de la dinàmica cardíaca, la respiració, les contraccions de la musculatura o la postura corporal. Tota emoció, […]

Sudacions conscients per cuidar-te amb sentit i despertar la consciència corporal. Cuidar-se amb sentit (s) passa per sintonitzar-nos amb els cicles de la Natura i de les estacions. La tardor ens convida a desprende'ns d'allò superflu, que ja no ens serveix o, fins i tot, ens danya. Un moment de l'any idoni per eliminar toxines […]